ఎక్కువ మాట్లాడే వయోధికులను పిచ్చివారిగా ఎగతాళి చేస్తున్నారు, కానీ వైద్యులు దీనిని ఒక వరంగా భావిస్తున్నారు. జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోకుండా నిరోధించడానికి ప్రస్తుతం మార్గం లేనందున పదవీ విరమణ పొందినవారు సీనియర్ సిటిజన్లు ఎక్కువగా మాట్లాడాలని వైద్యులు చెపుతున్నారు. ఎక్కువ మాట్లాడటం ఒక్కటే మార్గం. సీనియర్ సిటిజన్లు ఎక్కువగా మాట్లాడటం వల్ల మూడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మాట్లాడుతు ఉండటం వలన మెదడు చురుకుగా ఉంటుంది ఎందుకంటే భాష మరియు ఆలోచన ఒకదానితో ఒకటి సంభాషించుకుంటాయి, ముఖ్యంగా త్వరగా మాట్లాడినప్పుడు, ఇది సహజంగా వేగంగా ఆలోచించే ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తిని కూడా పెంచుతుంది. మాట్లాడని సీనియర్ సిటిజన్లకు జ్ఞాపకశక్తి లోపం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఎక్కువగా మాట్లాడటం వల్ల ఒత్తిడి తొలగిపోతుంది, మానసిక అనారోగ్యం దూరం అవుతుంది మరియు ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
మనం తరచు ఏమీ మాట్లాడకుండా గుండెల్లో పెట్టుకుని ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యి అసౌకర్యానికి లోనవుతుంటాం నిజమే కాబట్టి సీనియర్లకు ఎక్కువ మాట్లాడే అవకాశం కల్పించాలి. మాట్లాడటం వలన ముఖం మరియు గొంతు చురుకైన కండరాలు వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, అలాగే కళ్ళు మరియు చెవులు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మైకము, వెర్టిగో మరియు చెవుడు వంటి దాగి ఉన్న ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది. పదవీ విరమణ పొందిన వారిలో, అంటే సీనియర్ సిటిజన్లలో అల్జీమర్స్ రాకుండా ఉండాలంటే వీలైనంత ఎక్కువ మాట్లాడటం మరియు వ్యక్తులతో చురుగ్గా మాట్లాడడం చేయడం ఒక్కటే మార్గం.
–దండంరాజు రాంచందర్ రావు
రిటైర్డ్ డిప్యూటీ సూపరింటెండెంట్, సింగరేణిభవన్ హైదరాబాద్, 9849592958
