Tag Emotional Well-Being

నిశ్శబ్ద శ్వాసే….నిశ్చల మనస్సుకు తొలి అడుగు సాధారణంగా కౌన్సిలింగ్ అనగానే కేవలం సంభాషణల ద్వారా సమస్యలను పరిష్కరించటం, మార్గదర్శకం చేయటం అనుకుంటారు. కానీ నేటి ఆధునిక మనస్తత్వశాస్త్రంలో కేవలం మానసిక విశ్లేషనే కాకుండా శారీరక స్పందనలను కూడా క్రమబద్ధీకరించడం ఆవశ్యకమని నిపుణులు గుర్తిస్తున్నారు. మానసిక గాయాలు (Trauma ) తీవ్రమైన ఆందోళనలు కేవలం మనసులోనే కాదు…