మేడారం జాతర ..భక్తులకు కొన్ని సూచనలు

ములుగు జిల్లా మేడారం,  తాడ్వాయి  వద్ద భారీ ఆదివాసీ కుంభమేలా  21-02-2024 నుండి 24-02-2024 వరకు జరుగుతుంది.పైన పేర్కొన్న దృష్ట్యా, ప్రజారోగ్య సంసిద్ధతలో భాగంగా, తెలంగాణ ప్రభుత్వం మేడారం జాతర మరియు పరిసర ప్రాంతాలలో 72 వైద్య శిబిరాలను 150 మంది వైద్యులతో పాటు అంబులెన్స్ సేవలతో పాటు భక్తుల అవాంఛనీయ సంఘటనలు లేదా ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి విస్తృత ఏర్పాట్లు చేసింది. జాతర లో పాల్గొనే  భక్తులకు  రాష్ట్ర ప్రజా ఆరోగ్య మరియు కుటుంబ శాఖ  కొన్ని చేయవలసినవి మరియు చేయకూడని సూచనలు చేసింది.
చేయవలసినవి:
∙ ద్రవపదార్థాలు పుష్కలంగా త్రాగండి: జాతర సమయంలో వాతావరణం వేడిగా మరియు తేమగా ఉంటుంది, కాబట్టి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం ముఖ్యం. మీకు దాహం అనిపించకపోయినా, బాటిల్/ప్యాక్డ్, ఉడికించిన లేదా క్లోరినేట్ చేసిన నీటిని మాత్రమే తాగండి.
∙ వదులుగా ఉండే, సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ధరించండి: శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన బట్టలతో తయారు చేయబడిన దుస్తులను ఎంచుకోండి మరియు మీరు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
∙ మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి: ముఖ్యంగా దగ్గు మరియు తుమ్మిన తర్వాత, మరుగుదొడ్లు ఉపయోగించిన తర్వాత, ఆహారాన్ని నిర్వహించే మరియు తీసుకునే ముందు మరియు జంతువులను తాకిన తర్వాత, సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోండి.
∙దయచేసి ఎల్లవేళలా మాస్క్ ధరించండి
∙ బాగా వండిన, తాజాగా తయారుచేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలి. తినడానికి ముందు అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలను జాగ్రత్తగా కడగాలి.
∙ వైద్య సంరక్షణను కోరండి: జ్వరం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు కారటం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శరీర నొప్పులు మరియు తలనొప్పి వంటి ఏవైనా ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఫ్లూ/ఇన్‌ఫ్లుఎంజా ఉంటే. అలాగే, లూజ్ మోషన్స్, కడుపు నొప్పి మొదలైనవాటిని దయచేసి సమీపంలోని ప్రభుత్వం నిర్వహించే వైద్య శిబిరానికి నివేదించండి లేదా హెల్ప్‌లైన్ 108 అంబులెన్స్ సేవలను ఉపయోగించుకోండి మరియు ఎటువంటి ఆలస్యం లేకుండా ఆరోగ్య సేవలను పొందండి.
చేయకూడనివి:
∙మద్యం  లేదా ఇతర మత్తు పదార్థాలు తాగవద్దు: ఆల్కహాల్ మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేసి, వేడి సంబంధిత అనారోగ్యానికి గురి చేసేలా చేస్తుంది.
∙ వీధి ఆహారాన్ని తినవద్దు: సరిగ్గా నిల్వ చేయని ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి; వే సైడ్ స్టాల్స్ నుండి కట్ చేసిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం మానుకోండి. ఐస్ క్యూబ్స్, పచ్చి పాలు లేదా బ్రాండెడ్ పాల ఉత్పత్తులు మరియు పచ్చి లేదా తక్కువ ఉడికించిన పౌల్ట్రీ లేదా మాంసం ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం మానుకోండి.
∙ ఎక్కడా ఉమ్మి వేయకూడదు.
∙ బహిరంగ ప్రదేశాల్లో మల విసర్జన చేయవద్దు; పబ్లిక్ టాయిలెట్ల కోసం శోధించండి.
∙ 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు లేదా సీనియర్ సిటిజన్లు, గర్భిణీ స్త్రీలు, 10 ఏళ్లలోపు పిల్లలు, మరియు రక్తపోటు, దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు వంటి కొమొర్బిడిటీలు ఉన్నవారు దీనిని నివారించాలని మరియు అనివార్యమైతే, ఈ సమయంలో అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జాతర.
∙ రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాలను నివారించండి.
∙ జంపన్న వాగులో పుణ్యస్నానం చేసేందుకు సిద్ధమైతే, ఎక్కువ సేపు చల్లని దుస్తుల్లో ఉండకండి.